Maggie

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2009国庆单Q进藏（青进川出）

下面是出发前lp整理的物资清单
首先是预计要准备的个人装备：
1、帐篷
2、背包及防雨罩（必备，不小于55升）；
3、随身背包或者腰包（必备）；
4、睡袋（必备，舒适温标-15度左右）；
5、防潮垫 （防潮垫和帐篷）；
6、头灯或手电及备用电池（必备）；
7、冲锋衣裤，外加一个连体雨衣或两件以上一次性塑料材质雨批 （冲锋衣裤说是必备的）
8、雪套； （似乎不需要吧）
9、登山鞋（必备）；
10、沙滩鞋（途中多次涉水，必备，这里更推荐长筒军胶，本人有雨鞋，似乎可以代替。。）；
11、个人换冼衣物；
12、手套 ；

       终于走到了这一天，女人一生中最美丽最期待的一天~   然而我。。。并非我不是女人，只是它已没有像“我想象中的那样”了。

       并不是不够场面，不是我不够漂亮，更不是哪里有什么不好。而是经过生活的洗礼，我觉得自己“长大”了。我没有像很多新娘那样，在婚礼很久前就开始紧张、激动，甚至是慌乱。我的一切都很平静，静得自己都觉得可怕和不该。不是我不渴望成为他的新娘，而是从这一刻起，我们开始的不是童话~

      生活是真实而细腻的，在生活中的种种都可能是我们所想象不到的。准备好了么？难道我不是早应该准备好迎接这一天的么？是的。生活从此而改变，生命从此进入

主料：小羊排

辅料：洋葱、芹菜、大葱、姜、香叶、白酒、西红柿酱

1.将羊排洗净切小块；将洋葱一半切块，一半切小丁；芹菜梗切丁，菜叶切碎；葱切段；姜切片。

2.将洗净羊排入锅至水沸腾，将血沫捞净；将香叶、葱姜入锅，倒入白酒；炖十分钟。

3.将洋葱块、一半的芹菜丁入锅，与羊排一起炖。

4.在炒菜锅中倒入少许油，放入西红柿酱炒匀后，放入洋葱丁、芹菜丁、芹菜叶，放入鸡精、盐一起翻炒。

5.将做好的酱汁倒入炖锅中继续炖煮。总计时长四十分钟至一小时即可。

用此做法，苦菊既不再有苦感；而且清口败火~

主料：苦菊

辅料：蒜、香油、糖、盐、鸡精、醋、味极鲜拌菜酱油

做法：

1、将苦菊摘好，洗干净放入大盆中备用。

2、把蒜倒碎成蒜泥，倒在盆中的苦菊上。

3、拿一小碗，放入少许糖（2勺左右）、盐（半勺）、鸡精（小半勺）、醋（2-3勺左右）、味极鲜酱油（半勺）；将以上辅料在碗中拌均匀。[如果不好计量以上的佐料，可以自己品尝下---以酸甜口为宜）。

4、将[3]中调好的汁均匀倒在苦菊上。

5、把香油到入家中大汤勺中，在火上加热。（见油花在勺中滚动即可）